倒立俯卧撑(我体重140斤，俯卧撑时双臂承受多少重量)

2022-09-22 00:14 阅读: 评论:

1、如果是倒立做俯卧撑的话，手臂受到的力量是全身的重量，即1：1.如果是平趴着做俯卧撑的话，则手臂受到的力是全身3/5的重量。
2、即1：3/5。
3、注意，前提条件是，动作一定要标准，你140斤，差不多就是80斤左右了。