气血不足怎么办(气血不足是病吗，怎么调理改善)

1、气血不足当然是病了，其症状是：神疲乏力，畏寒肢冷，头晕耳鸣，自汗，心悸气短，面色无华，皮肤干燥，毛发枯萎，视物昏花，手足麻木，失眠多梦等等。
2、一般通过食补的方法来预防：猪肝山药甘蔗香菇。