糖尿病怎样治疗(糖尿病治疗方法有哪些)

2022-09-22 07:21 阅读: 评论:
 

我在网上看到一种方法,试了一下,发觉效果还不错,只是需要长时间坚持才行。

这方法简单就是跑步,每天三到五里,一开始少跑点,小心伤到身体,慢跑或快慢交替都可以,跑不了的可以分次跑,主要是增加消耗,使我们食入的能量有个去处,以前我小时候天天白米饭,最喜吃水果糖,喝汽水,但上山砍柴,下河抓鱼,身体好好的,这些年限饭、限盐、限肉,还是三高五高的。最近半年来,我一直坚持慢跑,体重没怎么降,血压降了一些,但还需要吃药,而血糖降到了上限,不吃药了,观察一段时间再说。

当然,每天吃的喝的也是多少要注意,不要吃太多,喝太多了。

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