一个月瘦10斤(体重120斤，不想节食，怎么可以在一个月内减掉10斤)

2022-09-22 11:52 阅读: 评论:

　

1、科学的减重速度是一周1-2斤，所以一个月较合理的减重速度为4-8斤，这样瘦下来不容易反弹，所以不要太过于着急！。

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