鱼油的作用(鱼油胶囊有什么作用)
2022-09-26 11:32 阅读: 评论:鱼油胶囊主要是提供不饱和脂肪,是从深海鱼类里面提取出来的,因为深海鱼类的不饱和脂肪是相对较高的。
身体每天需要的必需脂肪,主要就是不饱和脂肪,不饱和脂肪对身体是很有好处的。
不饱和脂肪有降低血脂的作用,不饱和脂肪里面的DHA对眼睛以及大脑的发育是很有好处的,长期增加不饱和脂肪的摄入还可以提高身体的免疫能力。
轻云是一个营养学爱好者,长期学习营养知识。
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