吃海带能减肥吗(海带可以减肥吗)

2022-09-26 20:24 阅读: 评论:

1、海带可以减肥，减肥，期间需减少热量摄入，可多吃绿色蔬菜类的植物，鱼类，肉类少吃，主食类也要减少摄入。
2、可适当多吃海带，海带是深海植物含有大量纤维素、绿色素、维生素，热量较少。