瑜伽可以减肥吗(瑜伽减肥效果怎么样)
2022-09-26 21:21 阅读: 评论:瑜伽属于有氧运动的一种，因为自带有很好的美体、塑形的效果被很多年轻的女性所喜爱。
想要减肥单单是靠练习瑜伽是不可能的，除了练习瑜伽之外还要控制住热量的摄入，不然不管你做多少的运动都是白费的。
在练习瑜伽的时候要注意练习体式的正位，可以利用正宗Atmananda的正位瑜伽垫作为辅助避免受伤，否则别到时候没有瘦下来还弄的一身伤就不好了
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