中午吃什么好(中午除了吃米，面条，还有什么主食？（简单的）)

为了减肥，我已经两个月不吃主食了，最直接的感受就是腰细了，觉少了，就算躺床上也不困！而且一整天都精神饱满！ 中午就是吃菜，炒菜 凉拌菜 汤菜（如果不考虑减肥，选择余地还是很大）吃菜吃到饱！但是只吃菜不太抗饿，可以吃一些高蛋白比如豆腐 肉类， 蔬菜里的海带 也可以吃一点！但是淀粉类比如：芋头 藕 土豆 红薯含淀粉太高，尽量不要吃，和主食一样属于高升糖食物，如果吃了会很容易犯困！