补铁的水果有哪些(补铁的蔬菜和水果有什么)

2022-09-26 22:55 阅读: 评论:

　

1、补铁的蔬菜主要包括一些西红柿，菠菜，南瓜，水果主要有火龙果，橙子，草莓，葡萄等，其中西红柿里面富含维生素，多吃一些西红柿是有助于身体对铁的吸收的，进而可以达到补血的目的。

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