更年期什么症状(更年期有什么表现)

2022-09-27 02:43 阅读: 评论:

1、更年期的表现比较多，常见的有潮热，盗汗，脾气烦躁，还可能出现骨质疏松的症状。
2、所以更年期要特别注意条例身体，因为此时的雌激素水平下降，导致身体的代谢紊乱，激素水平不平衡。
3、可以多吃一些蔬菜水果，多参加户外活动，保持心情的愉快比较好，吃一些大豆等，因为大豆含有雌激素。