头发稀少怎么办(头发稀疏治疗好方法)

1、在饮食上多吃高维生素，高蛋白的食品，比如可以多吃黑芝麻，黑豆，黑米，核桃干果，肉类，豆制品等等丰富的食品，也要保持良好的睡眠时间，不要长时间的熬夜，保持心情良好，不要有太大的压力，可以在医生的指导下配合吃生发养血胶囊药物来调理。