体寒怎么调理(体寒如何调理)

2022-09-27 08:22 阅读: 评论:

1、体寒的调理主要是以温阳为主。
2、第一个、可以多晒晒太阳，而且晒太阳主要是晒背为主。
3、第二个、可以多运动。
4、因为中医认为运动生阳，运动多了，整个机体的气血代谢都会旺盛一点，阳气也会充足一点。
5、第三，可以用足浴的方法。
6、足浴可以用艾叶、生姜、红花、当归，也可以起到温阳、祛寒的作用。