腰肌劳损怎么办(什么是腰肌劳损？腰肌劳损该如何治疗好呢)

1、腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，在治疗上，需要马上制动休息，停止坐立工作或者弯腰拾物这几种动作。
2、平卧硬板床，让床的质地不是特别软，起床之后要佩戴腰围外固定。