健脾的食物(健脾胃的食物有哪些)

2022-09-27 11:03 阅读: 评论:

1、如胃寒尽量吃一些温性的食物，牛羊肉、核桃、姜等等这些性温的食物对暖胃有帮助。
2、当胃阴不足虚热时，可食用滋阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合等。
3、如出现脾胃气滞、胃胀不易消化，可吃一些理气的食物，比如陈皮、金桔、熟萝卜乖，可以帮助理气消食。