产后抑郁怎么治(老婆生完孩子以后有些抑郁的倾向,请问这种情况怎么解决)
2022-09-27 12:21 阅读: 评论:能够认知你老婆抑郁,证明你是个细心、体贴的老公。女人产后大都有抑郁倾向,或轻或重,轻的自身就调节过来了,重的需要辅助药物,心理疏导,家人配合才可能恢复。
产后抑郁原因有多方面因素:内因,是由于分娩后体内激素下降,体温恢复至孕前,基础代谢回到孕前,这些都会给身体造成不适,引起产妇忧郁。还有自我角色转变等。外因,喂养婴儿昼夜操心,睡眠紊乱,婴儿啼哭,担忧婴儿照顾不好,家属关心不够,母性过分护娃引起家庭矛盾等等。
对于产妇的特殊时期,笔者认为宝爸是主要角色。因为夫妻关系是最近的距离,沟通方便。首先宝爸担负起责任,别什么都推给家人和宝妈,尽量抽出时间照顾宝妈和宝宝,爱护你们的宝宝。产妇身体修复得一段时间,宝爸要耐心,给宝妈留有心理缓冲时间,不要自以为是,卸货了并不是你就自由了,要尊重宝妈意愿。其次宝妈自我调节,所谓为母则刚也就体现在这个时候。睡眠尽量与宝宝同步,自我补充睡眠。身体能适量活动的时候,自己做些力所能及的事,比如、做做恢复操,听听音乐,观注些宝宝喂养知识等等。吃什么自己计划好,提前与宝爸或家人沟通等等。
总之,宝爸陪宝妈度过女人人生中的坎,她会感激你一辈子。否则,反之。
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