容易回奶的食物列表(吃什么东西回奶最快)

1、女性回奶可以选择服用维生素B6或者回奶片来帮助回奶，同时也可以在饮食上来帮助回奶，可以回奶的食物有老母鸡汤、麦片、巧克力、人参、麦芽等。
2、饮食上应避免过于油腻的食物，另外可以通过适当的运动来促进血液循环，从而增强细胞活力促进乳汁的分泌。