去除头皮屑小妙招(头皮屑怎么去除)

有头皮屑怎么去除？

有头皮屑不仅要选择合适的洗发水，还需要注意合理饮食；头皮屑大多时候是由脂溢性皮炎引起，部分可能由银屑病引起，需及时去医院皮肤科就医检查、治疗。

1. 如果是脂溢性皮炎引起的头皮屑，可用含有酮康唑、二硫化硒或者煤焦油制剂的洗发水清洗头皮；或具有祛脂清洁作用的大皂角、透骨草、侧柏叶等中药煎水洗头。

2.可适当按摩头皮促进血液循环；避免长时间使用吹风机或电卷发棒，避免频繁洗头等损伤发质的行为。

3.饮食应清淡，多吃富含维生素B₂和B₆的食物，如动物内脏、禽蛋类、奶类、豆类及新鲜绿叶蔬菜、花生、燕麦、胡桃等。

3.保持规律作息，避免熬夜。

本内容由首都医科大学附属北京中医医院 皮肤科 主任医师 孙丽蕴审核

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