咸鸭蛋的热量(减肥期间能吃咸鸭蛋吗)

1、一个鸭蛋的热量是100大卡，标准的100克咸鸭蛋中含热量为190大卡。
2、由此可见，一个咸鸭蛋的热量是比较高的，想要减肥的朋友，在食用咸鸭蛋的时候一定不要贪吃哦。
3、主要是它太咸了，加重肾脏的负担！减肥要少油，少糖，少盐！。