柠檬泡水喝的9大禁忌(长期喝柠檬水好吗？会有什么害处吗)

回答这个问题之前我们必须弄清楚柠檬主要成份和柠檬的药用和保健功效。柠檬富含维生素B1、B2、维c、糖、钙、磷、铁和丰富的柠檬酸和黄酮类。

柠檬的主要功效：1、生津开胃、解署酷脾2、清热化痰。3、抗菌消炎。4、预防心血管疾病。5、延缓衰老。6、排毒通便。

饮用柠檬禁忌：1、不宜大量空腹饮用、不宜长期大量饮用、春、冬两季尽量少量饮用夏、秋两季可增加饮用量。胃酸过多或胃溃疡患者不宜饮用。