一根香蕉热量(两个紫薯一个鸡蛋一根香蕉的热量表)

紫薯热量 营养素含量(每100克) 热量(大卡)82.35 碳水化合物(克)17.65 脂肪(克)0.00 蛋白质(克)2.35 1个（小）紫薯(95.0克) 78大卡 1个紫薯(200.0克) 165大卡 鸡蛋热量 1只(中)鸡蛋(60.0克，可食部分53.0克)76大卡 1只（大）鸡蛋(70.0克，可食部分62.0克)89大卡标准(100克)144大卡 香蕉热量 1根(小)香蕉(150.0克，可食部分89.0克)81大卡 1根(大)香蕉(210.0克，可食部分124.0克)113大卡 1根香蕉(110.0克，可食部分65.0克)59大卡 标准(100克)91大卡