跑步配速多少合适(健康跑的标准配速是多少)

2022-07-15 07:26 阅读: 评论:

1、通常跑步的速度可以是6公里/时，8公里/时，10公里/时等等。
2、一般正常人的跑步速度可以通过其走路速度来推算，并且与是否经常跑步有关。
3、刚刚开始练习跑步的初学者通常速度慢一些，经常跑步的人则可以速度快一些。
4、差不多就是这个意思吧。