氮泵是什么(氮泵)

氮泵的英文名字叫【Pre-workout】中文字面理解为热身，中文翻译成氮泵。

训练前服用，喝完了有一种打了鸡血一样，第一次服用全身发痒，感觉必须要动起来。简单的说就是肌酸的升级版，氮泵的成分中包含了肌酸，除了肌酸的成分之外还包括了精氨酸，咖啡因。氮泵的作用以及咖啡因的含量： 用接地气的话来聊氮泵，喝完有一种吃了大力丸的感觉，贼有劲，贼兴奋，谁用谁知道。市面上的氮泵大多是用来提高，绝对力量，爆发力，持久力和专注度的，这些作用无一不与神经控制相关。决定力量的三个方面，技巧，肌肉量，和肌肉募集水平。肌肉募集水平，是看神经系统募集的肌纤维多少而决定的，可以说氮泵里面的咖啡因帮助你达到一个神经兴奋的状态，使使用者亢奋不易疲劳。凡事都有两面性！当我们过度刺激到我们的神经系统，刺激点过后就是极度疲劳。适应期：氮泵使用两个星期到四个星期左右（血腥到一个星期就木有作用了）神经系统会对咖啡因适应，导致氮泵不起作用，所以氮泵的使用方法是需要CYCLE OFF的，也可以称为阶段性使用，用一段时间停一段时间，或者只在冲击极限或者精神萎靡的情况下使用。咖啡因的适应程度因人而异，开始阶段喝杯咖啡试试，有没有心跳加速等作用，见过喝半杯咖啡就睡不着觉的人，这类人群没必要使用氮泵。氮泵里面咖啡因含量决定了氮泵的猛烈程度，超过500mg咖啡因的氮泵都凶狠到无法想象的地步，至今清楚记得第一次误服了过量的氮泵，蹲下去两眼发黑心跳快到自己觉得要跳出来的感觉。