耳石症，医学名叫良性阵发性位置性眩晕（BPPV）。顾名思义，耳石症发作时表现的是眩晕的症状，是良性的，不是持续性的，发作与位置有关系即与头位有关系。耳石症是一种常见的外周前庭疾病，发作主要表现是眩晕伴有眼球震颤，具有自限性但是常常复发。与内耳功能低下有关系。

耳石症的发作大多是由于头位的改变，比如下床时，转头时等即可诱发眩晕，眩晕发作时天旋地转，不能睁眼，不能迈步，同时可伴有恶心呕吐的自主神经症状，症状持续时间一般不超过一分钟。在发作后，人体仍然会遗留走路不稳、漂浮感、头重脚轻的症状。对于这些情况，患者应该怎么办呢？

1、耳石症有自愈性，有些人耳石症发作过一两次之后，就再也没有诱发过，就可以不必在意。

2、耳石症发作时，要就近坐下或者躺下，闭眼，等待眩晕的缓解、停止。之后也不可立即干活，尽量不要活动，待后续症状的消失。

3、及时去医院找医生，进行耳石的复位，根据医生的建议选择复位的疗程。复位后仍然要口服一段时间的抗眩晕、改善耳周微循环的药物，缓解后遗的自主神经症状。

4、如果复位效果不好的，可以进行前庭康复功能的训练，使机体处于习惯眩晕状态。但是这个因患者承受度而定，坚持即是胜利。

5、最后如果上述疗法都缓解不了，就记住诱发的头位，尽量不要触动。

本期答主：王璐 医学硕士

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