笔者穿过Adidas UB 4.0、亚瑟士nimbus21、多威战神等跑鞋，都非常不错。

Adidas UB 4.0适合慢跑（5~10公里），亚瑟士nimbus21适合中慢跑（5~20公里），多威战神适合中长跑（15~30公里）。

笔者判断一双跑鞋的好坏主要从中底的缓震回弹效果、后脚跟的TPU和大底的TPU是否有足够的抗扭性，还有就是鞋面的透气性。

Adidas UB 4.0缓震回弹效果没话说，稳定性较弱。

Adidas UB 4.0非常适合慢跑，穿着非常舒服。Adidas UB 4.0采用boost中底材料，缓震回弹非常强大，能够减少地面对膝关节的绝大部分冲击力，大底的抓地感也非常不错。唯一不足的就是稳定性，只要转弯，鞋面就会扭曲，很容易崴脚。

亚瑟士nimbus21适合很多跑者进行日常跑步。

亚瑟士nimbus21是亚瑟士跑鞋中比较热销的单品，笔者喜欢穿着亚瑟士nimbus21进行10公里跑步。

亚瑟士nimbus21无论是从缓震回弹、稳定性能还是鞋面透气性，都做得非常出色。唯一不足的是长上坡时，有点跑不动。