气功如何入门(初学气功怎么运气)

2022-09-21 23:10 阅读: 评论:

1、初学的话，还是学学道家养气的法子好些。
2、佛学禅宗的静心，运气的话，呼吸和身体运动配合，一张一弛就可以。
3、呼吸的时候别太在意呼吸，自然就好。
4、气其实就是人体内消化不了的能量，人为的去转化，得来的能量可以强身健体。
5、一定要多吃有营养的东西。
6、不要怕长胖。