如何缓解强迫症(强迫症有哪些治疗办法)

我说一下我的观点，我觉得强迫症就是总纠结一件事，想不开，转不出圈子，就像喝一杯水，他非要纠结喝几口，其实只要不在意，不去想，不纠结喝几口，那么心结自然开了，强迫症要习惯做什么事都不要当回事，一个人做什么事都很在意，走路不自然，路上碰到个石头非得踢一下，不小心走过去了，也要回来踢一下，这样纠结一件事，我觉得走过去了就应该过去了，不要纠结一件事就好了，就像平时出门，下楼后经常会想起来，门不知道关没关好，其实我们本能已经关好了，天天出门关门已经成为习惯了，但是人在关门的时候精神不集中，走神，过后当然是不知道门有没有关了，其实这也没什么好纠结的，很多事情知道原因了就不会去想了，