腰间盘突出偏方(狗爬式锻炼可以缓解腰间盘突出吗)

1、反向弯腰的锻炼对腰椎间盘突出都是有一定效果的，从西医角度上来讲，只有髓核外面的环状韧带没有破裂，也就是所说的腰椎间盘膨出，锻炼效果最好。
2、如果是椎管狭窄或者其他原因那就没有任何用处。
3、所以说，你要先去检查清楚你的疾病。