治颈椎病的枕头(颈椎不好用什么枕头)

1、颈椎不好的人群需要注意使用合适的枕头休息，可以选择颈椎保健枕，枕头的高度可以根据肩宽选择，而且患者夜间睡眠注意保暖，睡眠之前也可以适当进行颈椎的康复运动锻炼，同时要改正不良的生活姿势习惯，不要长时间的低头弯腰，减轻颈椎负担。