最有效减肥方法(最有效的减肥方法是什么)

2022-09-22 05:06 阅读: 评论:

1、运动减肥。
2、想要成功减肥，最好经常活动。
3、运动能够提高基础代谢，消耗体内的能量。
4、游泳、跑步都是减肥的有效运动方法，不可盲目追求高强度的运动方式，避免透支体力。