减肥咖啡有用吗(减肥期间可以喝咖啡)

2022-09-22 07:46 阅读: 评论:

1、减肥期间可以喝咖啡，咖啡含有咖啡因，可以帮助促进脂肪的分解，将脂肪释放在血液中。
2、建议在喝咖啡半小时后进行适量的运动，这时血液中的脂肪酸浓度会变高，运动可将脂肪酸转变成热能，有助于减肥。
3、平时也应该多注意调节饮食，比如摄入高热量食物。