治疗失眠的偏方(治疗失眠的泡脚药方是什么)

2022-09-22 08:52 阅读: 评论:

1、使用中药药方泡脚治疗可以使用磁石三十克左右、菊花一些、黄芩20克左右、夜交藤适量、生龙骨和合欢花不等。
2、还可以使用牛奶。
3、艾叶等来泡脚。
4、来治疗失眠多梦等。
5、泡脚是水温相对高一些有助于睡眠。
6、有利于血液循环等。
7、在睡前喝热牛奶不要喝咖啡。