冠心病的饮食(冠心病患者吃什么食物有助于恢复呢)

冠心病的诱因主要与前期的高血脂有关，高血脂如果不进行控制的话，就会形成动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化就是冠心病的最主要的原因，对于有冠心病的人来说，除了药物的干预治疗以外，平时的饮食和生活习惯都要引起重视，尤其是饮食，这样才能更好的控制冠心病。

从饮食上来说，最重要的是控制总能量的摄入，保持一个健康的体重，尤其是要预防肥胖，才能真正的控制好冠心病，对于具体的食物：

1.多吃新鲜的蔬菜，每天最好达到500g，种类越多越好。

2.新鲜水果每天半斤，种类越多越好。

3.每天100g左右的豆制品。

4.每天足量饮水1500-1700ml。

5.每天一个鸡蛋，但是注意烹饪方式一定是蒸煮炖，少煎炸炒。

6.少吃烟熏腌制的食物。

7.少吃油炸类的食物，以及动物肥肉，高糖类的食物。

8.加工工序越少的食物，对于冠心病患者来说越健康。

9.如果一定要喝咖啡，一定要滤纸滤过。

但是对于冠心病的人来说，也不仅仅是要饮食方面的干预，生活习惯上也是不能马虎的：

1.早睡早起，避免熬夜，以及预防便秘。

2.戒烟，冠心病患者一定要戒烟，不仅要戒烟还要远离吸烟的环境。

3.养成每天运动的习惯，最好不少于1小时。

4.保持一个良好的情绪。

5.戒酒，尤其是在吃药的时候一定要禁酒。