糖尿病的预防(该怎样正确地预防糖尿病)
2022-09-22 10:02 阅读: 评论:糖尿病人在饮食上一定要严格要求自己，有些人说糖尿病人不敢吃主食，其实这是不正确的，吃主食的时候有一个标准，
升糖指数
1.就是我们平时饺子.面条一般不易煮太软。
2.那么我们粗粮是我们首选。
3.水果易吃果胶能量的水果，它可以改变胰岛素樱桃.杨梅.菠萝.石榴.蓝莓.杨桃。
4.多吃蛋白质.
5.多吃膳食纤维
6.少食多餐
7.不吃甜食
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