原创回答！我是今日头条阿邦61！

1.家庭的需要，做个家庭主妇又何妨？调整心态，释放一下不好的情绪。

一旦走进婚姻这座美丽的城堡，家庭的打理和分工，男女主人各自所扮演的角色和应尽的责任义务，悉数登场。

在目前大多数的家庭里，基本上是男人去外打拚赚钱，供给家用。女人呢，大都是在家操持家务，养育孩子。这也是目前大众家庭生活的基本模式。

题主说，长时间做家庭主妇，感觉脾气越发暴躁，怎么破？

这个问题问得好！因为她代表目前大部分家庭主妇的困惑和心声！！！

这样滋生暴躁的脾气，源于长时间单调的主妇生活！整天围着家务孩子，没有了自己的兴趣爱好，逐渐的迷失了自己，

调整好心态，去参加社区一些自己感兴趣的活动，释放一下不良的情绪！

2.长期的主妇生活，要理解自己的角色需要！不怨艾，不叹息，好好的爱家也要爱自己！

说是家庭分工和角色的需要，自己才做家庭主妇的，相信每一位家庭主妇都能明白这个道理！但是要做好，而且不怨艾，不叹息的又有几个真正的做到了？

比如题主的脾气越发暴躁。

之所以这样，是家庭主妇长时间，单一的生活，磨蚀了生活的很多爱好和兴趣，还有快乐，于是产生了厌倦和烦躁的情绪，心情不好，容易发脾气！

根据这样的情况，自己得调整一下生活的方式了，这样才爱家也爱自己。

在操持好家务的同时，去外走一走，去干一些自己感兴趣的事。比如，周未陪孩子去逛图书馆或亲子类游乐园，或者是送了孩子上学后，自己去学学健身，如练瑜伽，既锻炼好了身材，又让心情宁静！

3.家庭主妇工作不耽误，自己喜欢的事情也去做，双重成就感，让你收获多多。

把家庭主妇的工作做好了，就做一些自己喜欢的事情。

比如在家，看今日头条啊，写写文章啊，既长知识，又陶冶了情操。如果写得好，还会赚一些零用钱呢！

在这样的信息时代，很多感兴趣的事情值得去做。既让生活的乐趣多样化，又让自己过得充实和有意义。

不要把自己桎梏在家庭主妇这个小圈子。有时间做一些感兴趣又有意义的事。双重的成就感，会让你为自己感到骄傲。哪里还有时间和心情去发暴躁脾气！

谢谢阅读！人生，看上去很美！我是专注情感问答的今日头条阿邦61！