炒饭的热量(炒饭和泡面那个热量高)

1、炒饭和泡面都是比较简单的饭，就同等分量的大米和面条而言，面条的热量是比大米要少的，所以吃米饭热量摄入更多，更容易长胖。
2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些，碳水化合物也较少，相比米饭来说更易消化。
3、但是还是看喜欢吃哪种就吃哪种。