小肚子怎么减(小肚怎么减)

2022-09-26 19:57 阅读: 评论:

1、想要减掉小肚子脂肪的话可以做一些呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑等等的运动，但是需要坚持才会有明显的减肥效果，每天可以做至少半个小时以上的时间，但是只是偶尔的坚持一天两天的话也是达不到效果的，最起码需要坚持半个月以上。
2、同时也要控制自身的饮食，平时不要吃得过饱。