嗜睡怎么办(每天很嗜睡该咋办呢)

1、每天很嗜睡可能是睡眠不足引起的，要养成良好的生活习惯，严格作息时间，晚上不要熬夜，早睡早起，同时要经常锻炼身体，加速体内循环，提高大脑的供氧量；此外，嗜睡也有可能是身体发出警告，当打瞌睡的频率过高的时候，就得应该找医生诊断了。