血脂高的人吃什么好(【血脂高的人吃什么鱼好】)

2022-09-26 22:58 阅读: 评论:

1、血脂高的人一般鱼都可以吃，但是就是不能吃太多，因为血脂高的人是不能吃一些热量过高和油脂过高的食物，特别是一些火锅类肥肉等。
2、而且对于一些体重超重或者肥胖的人，要注意加强运动锻炼，例如可以通过跑步来减低体重，从而可以降低血脂。