经痛吃什么好(痛经的饮食吃什么好)

2022-09-26 23:10 阅读: 评论:

1、痛经可以日常饮食上多吃一些温热性的食物，避免吃生冷寒凉刺激性的食物，这样有助于缓解痛经的症状，可以在日常生活中多吃一些疏肝理气的蔬菜和瓜果。
2、比如萝卜，香菜，生姜，橘子，也可以喝一些生姜红糖水或者是玫瑰花茶，都能够缓解痛经。