经期可以吃芒果吗(大姨妈来了可以吃芒果吗)

月经期间，妇女可以吃适量的芒果。芒果的营养价值很高。芒果富含维生素C和维生素A，能提高经期妇女的免疫力，美容、美白、延缓衰老。芒果中的糖和蛋白质可以为经期妇女提供能量。芒果富含钙、铁、磷，可预防缺铁性贫血和骨质疏松。芒果是一种热的水果，在月经期间可以放心食用。不过，需要注意的是，芒果容易过敏，使用时应谨慎。