哺乳期补钙(哺乳期可以吃钙片吗)

必须补钙啊，有的人说给孩子直接吃D油或者钙剂就行，可是每天你身体的营养都化作买水补给孩子，你自己怎么办？我曾经怀孕5个月的时候半夜手抽筋，那种痛苦吓的我后半生和哺乳期一直没停止过补钙，到现在也不知道为什么，那种滋味就跟手压麻了一样，可是还挺疼，后来我琢磨是因为那个礼拜过年我去婆婆家，没喝牛奶的缘故，所以为了你自己，更为了孩子，请坚持补钙。