仰卧起坐能减肥吗(每天做1000个仰卧起坐会累死人吗?可以减肥吗)

2022-09-27 06:35 阅读: 评论:

1、其实你不必一天作1000个仰卧起坐，你只要在每天临睡前做几十个变OK。
2、如果你想减肥的话（小肚子）那你就先从30个做起每个星期加5个，一直坚持做到100个，那你就会发现小肚子在不知不觉中没了。