nba中场休息几分钟(NBA球员中场休息时都会干些什么呢？有什么规定吗)

NBA中场休息时都会干些什么呢？

NBA的中场休息时间是15分钟，球员们在半场结束之后，都会选择第一时间，回到更衣室。对于那些要解决内需的球员，第一时间自然是去方便。

那么接下来，就是主教练对上半场的情况，做出指点。比如说，战术问题，亦或是球员的状态问题，球队存在哪些不足？球队领先的情况下，提醒队员不要放松。球队落后的情况下，给队员打气，这也都是常规操作。这些都会在短短几分钟的时间内，交代完毕。

当然，中场休息时间并不长，所以主教练更多时间，会选择让球员自由活动。被球迷们津津乐道的拜纳姆，就曾用中场休息时间，去洗剪吹，这是个例，毕竟，拜纳姆是NBA里出了名的“话题制造者”。

对于绝大部分球员而言，中场休息的其他时间里，更多的在做这三件事:

一、休息娱乐型

休息时间，掏出手机，刷刷推特，ins，听听歌，那也是常有的事情。或者说，坐在板凳上，闭目养神，让自己的身体放松下来，保持平静的心态，来迎接下半场的比赛。

二、自我总结型

何为自我总结，那就是用中场休息时间，来看比赛剪辑。通过视频剪辑，用第三视角，来看自己在半场比赛的表现，究竟存在哪些不足，应该注意些什么。

当然，也会有很多球员选择在中场休息时，补充能量。毕竟，比赛对体能的消耗非常大，饥肠辘辘那怎么行？为了横扫饥饿，适当的摄入能量，那也是非常必要的。

总而言之，NBA中场休息时间，并没有对球员做出硬性要求。至于说，像拜纳姆那样的，纯属另类。其实不光NBA，绝大部分的体育赛事，中场休息时间，球员们也都是如此度过！