艾叶也就是我们常说的艾草，它是一种中药，是很多人日常生活中常用的养生材料。

艾叶的功效与作用

1、祛湿消毒

艾叶自身所含有的特殊物质具有杀菌消毒的作用，艾叶虽然具有祛湿消毒的功效，但治疗湿疹效果一般，不太明显，用艾叶对治疗湿疹只是一个表面了。

2、止血驱寒

艾叶是一种温补性食物，食用艾叶能够起到驱寒的功效。别外，艾叶对女孩子的温经止血的效果也有很大的益处。时至今日，以艾叶为主要成分的中成药仍是广大女性暖宫调月经的主要使用的药物。在南方很多地区，产妇在月子期间，用艾叶水擦拭身子来暖身体。

3、镇静安神

我们大家常用艾叶来泡脚能够起到活血的效果，还可以起到安神的作用，并能够提高睡眠质量哦。

4、驱赶蚊虫

艾叶本身附带着一种特殊的香味，能够使蚊虫非常害怕，夏天在皮肤抹点艾叶水能够起到驱赶蚊虫的效果。

5、治疗脚气

患脚气时，可在患处涂抹艾叶灰，立即止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈。如果脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。

艾叶的使用

1、艾叶泡脚

在热水里加入几片艾叶，能够很好的帮助人体驱寒除湿，促进脚部的血液循环，改善人体寒湿气重的情况。一般来说泡脚的时间在15分左右比较好，水温控制在40度，这样更有益健康。

2、艾叶洗澡

夏天是被蚊虫叮咬的季节，我们的皮肤上在被蚊虫叮咬了以后，容易出现一个个小红疙瘩，此时加入一些艾叶，艾叶里含有的挥发油成分，和艾叶独有的清香，能够很好的起到驱蚊的效果，同时缓解蚊虫叮咬的疙瘩，帮助人体杀菌止痒。

3、艾叶泡茶

能够很好的帮助人体驱寒，对于女性来说，还能够帮助女性起到调节月经的效果，女性在平时用艾叶泡茶喝的时候，可以在艾叶里加入一些蜂蜜，这样能够提升艾叶水的口感，同时更好的促进人体肠道的蠕动。