人间不值得(觉得人间不值得的时候，你是怎样麻痹自己的，尤其这个感觉很清晰，一直想起这件事，你是怎么做的)

人生的道路向来是不平坦的，布满沟坎和荆棘，有时甚至险象环生。回想几十年走过来的路，有鲜花，有掌声，更多的却是沮丧、懊悔和深度的失望。

每当觉得人间不值的时候，尤其是这个感觉很清晰，一直想起这件事，时常如幽灵附体般，挥之不去。在非疫情期间，人的走动不受约束，我会采取如下的自救措施：

1、理智地做一次深刻反省。为什么会导致这样，我做错了些什么？凡事都是有前因后果的，一个令人不愉快的结局，除去某些不可控因素，大多是由于自己错误的做法而导致的。

2、怎样开心怎样玩。除了违法违规的事情不能做以外，想怎么玩就怎么玩，旅游、交友、喝茶、唱歌、跳舞、游戏等等，都可以试试。

3、多做健身锻炼或常去户外走走。健身房里，在周边人的力量与健美的感召下，会让人暂时忘却烦恼，随波逐流地投入到锻炼中去，而身体健康有利于心理健康的恢复。阳光是美好的化身，它能让世界万物充满暖意，包括人的内心。

4、坚持看书学习。书是人类的良师益友，它能拓宽人们视野，提高修养，有助于增强抗压力，逐渐拥有一颗处变不惊的强大内心。