孕妇能吃龙虾吗(孕妇可以吃小龙虾吗)

孕妇可以吃小龙虾吗？

大多数孕妇是可以吃小龙虾的，注意适量即可。但也有一些孕妇不适合吃小龙虾。

小龙虾等虾类肉质松软，且易消化，同时含有非常丰富的蛋白质及镁、锌、碘、硒等微量元素。孕妇适当吃一些小龙虾，可以补充体内所需的蛋白质等营养物质，还可以保护心血管系统，减少血液中胆固醇的含量，扩张冠状动脉，可以防止动脉硬化、高血压及心肌梗死等疾病。

但并不是所有的孕妇都适合吃小龙虾。比如对海鲜过敏的孕妇也应该忌食小龙虾；对于有甲亢、哮喘、高尿酸血症的孕妇要忌食小龙虾，防止加重原发病。

另外，孕妇吃小龙虾还需要注意，要吃新鲜不变质的，且要煮熟，以免寄生虫感染，并且不要同时吃葡萄、石榴、山楂、柿子等含有鞣酸的水果，否则不仅会降低蛋白质的营养价值，还会刺激肠胃，引起不适。

本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核

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