一分钟跳绳多少下(一分钟跳绳正常人多少下)

1、协调能力好的人一分钟能跳200多下,但很少有人,大多数人最多也就170下。
2、引用信息跳绳是一项简单而普及的健身活动,一根绳,可以随时随地跳起。
3、跳绳时全身肌肉都会紧张,配合手的摆动,可锻炼手臂、臀部及腿部肌肉,与同伴一起跳绳还可以增强兴趣和活力,听音乐跳可以解除无聊。