生蚝吃生的还是熟的好(生蚝和熟蚝区别)

1、建议熟吃。
2、生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，虽然生蚝生吃能最大程度的保留其中的营养成分，生吃生蚝其营养价值会更高。
3、但是这样的生蚝仅限于部分地区养殖的才可以生吃，大部分购买的生蚝一般是不能直接生吃的，会存在细菌污染、重金属摄入等风险，因此生蚝熟吃对身体更安全。