坚持运动法令纹没了(三十多岁，法令纹很深，有没有什么妙招啊)

面部运动法，消灭及预防法令纹，亲测有效。

其实想分享这个运动很久了。我一直知道自己有法令纹，但都没太在意和管理，今年28了，，加之矫正牙齿前牙回收，法令纹突然变得明显。哎，岁月亦曾饶过谁？

网上找了很多去法令纹教程，依据分析和实践，这个比较有效它是通过锻炼肌肉来消除法令纹的。

动作对了的有些一次就有立竿见影的瞬间效果，不过每个人肌肉和骨骼不同，不保证每个人都有效，但你可以至少尝试一个星期看看。

【准备工作】

1、洗手、擦润肤乳。（ps：第一个肌肉运动（图2）的时候，不要擦太多，太滑了没有阻力；放松运动（图3-5）多摸一点）

2、坐姿：坐直，腹部肌肉收紧，舌顶上颚（全程保持哦）

【动作】如图

【注意事项】

1、请在没有人的地方做，否则可能被认为神经病或被男友偷拍丑照，日后威胁

2、第一个肌肉锻炼动作一定要感受到鼻子两侧的和上嘴唇的发力感，和手指力量的对抗感

3、练完第一个动作的时候，我鼻两侧会有更深的小细纹，但是在做完放松动作后，细纹就消失了，所以不用担心第一个动作会让法令纹更深，其他网友也有如此感受

4、正确练习情况下，第一次就会瞬间效果，但是肌肉的形成需要长期的训练，至少4周

5、每个人的皮肤状况、肌肉和骨骼构造不同，不一定适合每一个人。如果练习让细纹更深，请停止练习

【关于医美和美容仪】

运动的效果自然是比较慢，且年龄太大或者太深的法令纹不那么适用，这种情况建议去做医美。但是医美的前提是肌肤健康（比如受损或易敏感肌不建议）因为声电光一定程度会破坏你的皮肤，但医美效果确实是很明显的。

从安全、性价比功能可以选择家用美容仪，射频美容仪能帮助促进胶原蛋白重组和新生，减轻细纹，我用的是Tripollar stop。

除了上述运动每天做（偶尔偷懒隔个一天），我配合每周三次的美容仪按摩，不过这个只适合18岁以上的人使用，年龄越大细纹越明显的效果越明显哦。

这套动作和这个仪器，都能改善法令纹，为了加强效果，我叠加了两者。

无论是运动，还是医美，还是美容仪，都是有效可以减轻法令纹的。三者在效果、见效速度、安全性和费用上有所不同，

想要效果的可以选择美容仪医美，比较佛系的不着急的可以慢慢运动呢～