睡觉做梦好不好(睡觉老爱做梦是睡眠质量好还是不好)

2022-09-22 03:01 阅读: 评论:

诚邀，我觉得每个人睡觉都会做梦，只是有些人醒来忘记了这事，我感觉人真正睡觉的时间也就2.3个小时，只要把这3个小时时间睡好就行，为什么有些人会睡那么久，其实是我们人的依赖心理，就是躺在舒服的环境不想起来，所以会出现越睡越累的情况，为什么中午午睡十多分钟下午就有精神，中午12点睡觉休息一会就能补充我们一下午的精神！所以做梦对于睡眠质量只是很小的影响！